Codehorse Learn Free
Class 8 English Unit 3 Lesson 1 Health: Key words (মূল শব্দ): disease – রোগ, essential – প্রয়োজনীয়, concentrate – মনোযোগ দেওয়া, possession – মালিকানা / সম্পত্তি।
Class 8 English Unit 3 Lesson 1 Health:
Lesson 1: Health
A. Look at and talk about the picture. Ask and answer the following questions. ছবিটি দেখো এবং এটি সম্পর্কে কথা বলো। নিচের প্রশ্নগুলো করো এবং উত্তর দাও।
Ans: The picture shows a person washing hands. It highlights the importance of staying clean and healthy. ছবিতে একজন ব্যক্তি হাত ধুচ্ছে। এটি পরিষ্কার ও সুস্থ থাকার গুরুত্ব দেখায়।
a. How often do you wash hands? তুমি কতবার হাত ধোও?
Ans: I wash my hands several times a day, especially before eating and after using the toilet. (আমি দিনে অনেকবার হাত ধুই, বিশেষ করে খাওয়ার আগে এবং টয়লেট ব্যবহারের পরে।)
b. Why do you wash hands? তুমি কেন হাত ধোও?
Ans: I wash my hands to keep them clean and to protect myself from germs and diseases. (আমি হাত পরিষ্কার রাখতে এবং জীবাণু ও রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে হাত ধুই।)
B. Read the questions first. Then read the text and answer the questions (প্রথমে প্রশ্নগুলো পড়ো। তারপর মূলপাঠটি পড়ো এবং প্রশ্নগুলোর উত্তর দাও।
1. Why is good health essential for us? (সুস্বাস্থ্য আমাদের জন্য অপরিহার্য কেন?)
Ans. Good health is essential for us to lead a sound life (সুখী জীবন যাপনের জন্য আমাদের সুস্বাস্থ্য প্রয়োজন।)
2. Why is physical exercise necessary? (শরীরচর্চা কেন প্রয়োজন?)
Ans. Physical exercise is necessary to keep our body fit for work and enjoy life. (শরীরচর্চা দেহকে কাজের জন্য উপযুক্ত রাখতে এবং জীবন উপভোগ করতে প্রয়োজন।)
Health is the condition of our body and mind. It may be good or bad. Good health means healthy body free from diseases. It is essential for everyone to lead a happy life. If we are not in good health, we cannot concentrate on any activity in our life.
A proverb goes, “Health is Wealth” It means health is equally valuable as gold or any other personal possessions. We may have vast wealth and property, but if we are not healthy we cannot enjoy them.
To keep ourselves healthy, we have to do certain things. We have to take a balanced diet. We must exercise regularly to keep our body fit for work.
There is an old saying: ‘Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.’
So, we should not keep late hours. We should go to bed early at night and rise early in the morning. Peace of mind is another condition for good health. So we must not worry over small things of life.
বাংলা অর্থ:
আমাদের দেহ ও মনের অবস্থাই হলো স্বাস্থ্য। এটি ভালো কিংবা খারাপ হতে পারে। সুস্বাস্থ্য বলতে রোগমুক্ত সুস্থ শরীরকে বোঝায়। সুখী জীবন যাপনের জন্য এটি সবার জন্য অত্যাবশ্যক। যদি আমরা সুস্বাস্থ্যের অধিকারী না হই, তবে জীবনের কোনো কাজেই আমরা মনোযোগ দিতে পারব না।
প্রবাদ আছে, “স্বাস্থ্যই সম্পদ।” এর অর্থ হলো স্বর্ণ কিংবা অন্য যেকোনো ব্যক্তিগত সম্পত্তির মতোই স্বাস্থ্য সমভাবে মূল্যবান। আমাদের প্রচুর পরিমাণ সম্পদ এবং সম্পত্তি থাকতে পারে কিন্তু আমরা যদি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী না হই, তবে তা উপভোগ করতে পারব না।
নিজেদেরকে স্বাস্থ্যবান রাখতে হলে আমাদের নির্দিষ্ট কিছু কাজ করতে হবে। আমাদের সুষম খাবার খেতে হবে। শরীরকে কাজের জন্য উপযুক্ত রাখতে আমাদের নিয়মিতভাবে শরীরচর্চা করতে হবে।
একটি প্রাচীন প্রবাদ আছে: ‘সকাল সকাল শয়ন ও সকাল সকাল শয্যাত্যাগ একজন মানুষকে স্বাস্থ্যবান, সম্পদশালী এবং জ্ঞানী করে তোলে।’
তাই আমাদের রাত জাগা উচিত নয়। আমাদের উচিত রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া এবং সকালে ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি ওঠা। সুস্বাস্থ্যের জন্য আরেকটি শর্ত হলো মনের শান্তি। তাই জীবনের ছোট ছোট বিষয়ে। আমাদের উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত নয়।
C. Read the text in B silently and then choose the best answer. (B তে উল্লেখ্য অনুচ্ছেদটি নীরবে পড়ো এবং সঠিক উত্তরটি বেছে নাও।)
1. Health means the condition of (স্বাস্থ্য বলতে বোঝায়)
a. our body. (আমাদের দেহ।)
b. our mind. (আমাদের মন।)
c. our body and mind. (আমাদের দেহ ও মন।)
d. our environment. (আমাদের পরিবেশ।)
Ans. c. our body and mind. (আমাদের দেহ ও মন।)
2. A healthy person is one who (স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি তিনিই যিনি)
a. is physically and mentally sound. (শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ।)
b. eats good food. (ভালো খাবার খান।)
c. has a lot of wealth. (প্রচুর সম্পত্তির মালিক।)
d. is overweight. (অতিরিক্ত ওজনবিশিষ্ট।)
Ans. a. is physically and mentally sound. (শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ।)
3. We need to eat (আমাদের খাওয়া দরকার)
a. rich food. (দামি খাবার।)
b. balanced food. (সুষম খাবার।)
c. little food. (কম খাবার।)
d. lot of food. (বেশি খাবার।)
Ans. b. balanced food. (সুষম খাবার।)
4. The phrase ‘to keep late hours’ means (টু কীপ লেইট আওয়ারস’ শব্দগুচ্ছ দ্বারা বোঝায়)
a. to go to bed late. (দেরি করে ঘুমাতে যাওয়া।)
b. to wake up late in the morning. (সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা।)
c. to do things late always. (সবসময় দেরি করে কাজ করা।)
d. to be late for the class. (শ্রেণিতে দেরি করে যাওয়া।)
Ans. a. to go to bed late. (দেরি করে ঘুমাতে যাওয়া)
D. Write a short paragraph about how you can maintain good health. (কীভাবে তুমি সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে পার তার ওপর একটি সংক্ষিপ্ত অনুচ্ছেদ লেখো।)
How to Maintain Good Health
Good health is the root of all happiness. So we all have to try to maintain our good health. But to maintain good health we have to do certain things. First we have to eat a balanced diet because a balanced diet contains all the food values. We should drink a plenty of water. We also should drink milk. Next we should remain neat and clean. Then we must go to bed early and rise early. After that, we have to take physical exercise regularly. It keeps our body fit for work. Finally, we should keep our mind free from worry and anxiety. Peace of mind is another condition for good health. By doing all these things we can maintain our good health.
কীভাবে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা যায়
সুস্বাস্থ্য সকল সুখের মূল। তাই আমাদের সকলকেই সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য চেষ্টা করতে হবে। কিন্তু সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে হলে আমাদের কিছু নির্দিষ্ট কাজ করতে হবে। প্রথমত আমাদের সুষম খাবার খেতে হবে কারণ সুষম খাদ্য সকল প্রকার খাদ্যমান ধারণ করে। আমাদের পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা উচিত। আমাদের দুধও পান করা উচিত। তারপর আমাদের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা উচিত। এরপর আমাদের অবশ্যই তাড়াতাড়ি ঘুমাতে এবং তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে হবে। এরপর আমাদের নিয়মিত শরীরচর্চা করা উচিত। এটি আমাদের দেহকে কালের জন্য উপযুক্ত রাখে। সবশেষে, আমাদেরকে দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকতে হবে। সুস্বাস্থ্যের আর একটি শর্ত হলো মনের শান্তি। এসব ভালোভাবে করে আমরা আমাদের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারি।
